Huile de graines de nigelle
L’huile de nigelle est extraite des graines de cumin noir par pression à froid. C
Elle contient de nombreux principes actifs : de la thymoquinone et de la para-cymène (immunostimulante, antiseptique, anti-inflammatoire), de la nigelline (stimule le système digestif), et de la nigellone (antiallergique, antihistaminique).
Quels sont les bienfaits de l’huile de nigelle ?
- Anti-inflammatoire
L’huile de Nigelle a une action anti-inflammatoire reconnue. Elle est efficace aussi bien sur des douleurs musculaires ou articulaires qu’en local, sur des affections inflammatoires cutanées telles que le psoriasis ou l’eczéma.
- Gastro-protectrice
C’est l’huile de nigella sativa et la thymoquinone qu’elle contient qui seraient responsable de cet effet gastro-protecteur.
- Immunostimulante
L’huile de Nigelle renforce les défenses naturelles de l’organisme en stimulant le système immunitaire. Ce sont tous ses précieux composants (vitamines, antioxydants, minéraux, acides gras essentiels …) qui agissent en synergie pour booster les défenses immunitaires et prévenir les infections. On recommande ainsi une cure d’huile de nigelle de 3 semaines à chaque changement de saison pour prévenir les virus environnants.
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Comment utiliser l’huile de nigelle ?
L’huile de nigelle peut être utilisée par voie interne ou externe en fonction de l’action recherchée.
En application locale :
Elle s’utilise généralement diluée dans une autre huile végétale, plus neutre (huile de jojoba par exemple). Elle est alors utilisée pour ses vertus antiseptiques, anti-inflammatoires et antifongiques pour lutter contre l’acné, l’eczéma ou les inflammations musculaires.
En interne :
On préconise une à trois cuillères à café d’huile de nigelle à prendre au cours des repas, ou 2 à 4 gélules par jour en fonction de la posologie indiquée sur l’emballage. Les enfants de plus de 12 ans se limiteront à 1 cuillère à café par jour, et ceux de moins de 12 ans à ½ cuillère à café par jour.
Quels sont les effets secondaires et contre-indications de l’huile de nigelle ?
Aux quantités préconisées, l’huile de nigelle ne présente aucun effet secondaire ni aucune contre-indication. Il est cependant important de respecter les quantités préconisées.
A titre préventif, les femmes enceintes et allaitantes éviteront d’utiliser l’huile de graines de nigelle
| Poids | 0,2 kg |
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