Poudre bio d’ashwagandha
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La poudre d’ashwagandha, dérivée de la racine de la plante Withania somnifera, est utilisée depuis des siècles dans la médecine ayurvédique pour ses propriétés adaptogènes et ses nombreux bienfaits pour la santé. Voici quelques-uns des avantages associés à la consommation de poudre d’ashwagandha.
Bienfaits de la poudre d’ashwagandha :
- Réduit le stress et l’anxiété.
- Favorise un sommeil réparateur.
- Renforce le système immunitaire.
- Possède des propriétés anti-inflammatoires.
- Potentielles améliorations cognitives.
- Soutient l’équilibre hormonal et la santé reproductive.
- Augmente la résistance à la fatigue.
50g
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Utilisation :
La poudre d’ashwagandha peut être ajoutée à votre routine de plusieurs façons :
- Infusion de thé : Mélanger une demi-cuillère à café dans de l’eau chaude.
- Smoothies : Incorporer dans vos smoothies matinaux.
- Assaisonner les plats : Saupoudrer sur vos céréales, yaourts ou salades.
- Lait d’or : Mélanger avec du lait végétal, du curcuma, du poivre noir et du miel pour une boisson relaxante avant le coucher.
Assurez-vous de respecter les recommandations de dosage et de consulter un professionnel de la santé avant usage, surtout en cas de grossesse, d’allaitement ou de problèmes de santé.
| Poids | 0,1 kg |
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