Infusion Sommeil – Plantes Sélectionnées pour un Repos Optimal

Cette infusion est un mélange de plantes spécialement choisies pour favoriser un sommeil réparateur grâce à leur richesse en éléments naturels apaisants. Associée à une alimentation équilibrée et à une activité physique régulière, elle contribue à un meilleur bien-être.

Préparation :

1. Mettre 8 à 12 g (environ 3 cuillères à soupe) du mélange dans un litre d’eau.
2. Porter à ébullition pendant 10 minutes, puis couvrir.
3. Laisser infuser 15 à 20 minutes avant de filtrer.
4. Consommer une tasse en fin de journée et une autre avant le coucher.