Cette infusion est composée de plantes  sélectionnées pour leur richesse en éléments réputés pour faciliter un bon sommeil.

Il est indispensable d’avoir une bonne alimentation et régulièrement de l’exercice pour conserver une bonne santé.

Préparation :

Mettre 8 à 12 grammes (environ 3 cuillères à soupe) du mélange dans un litre d’eau. Porter à l’ébullition pendant 10 minute. Couvrir. Laisser infuser 15 à 20 minutes avant de filtrer.

Consommer une tasse en fin de journée et une tasse avant le coucher.

Composition :

Racine de valériane (valeriana officinalis)
Passiflore (passiflora incarnata L.)
Feuilles d’oranger (citrus sinensis L.)
Feuilles de mélisse (melissa officinalis L.)
Lavandes (lavandula officinalis)
Marjolaine (origanum majorana)