Le gombo et ses bienfaits sur l’organisme

On n’en parle pas assez en Europe, mais le gombo est l’un des meilleurs alliés pour l’organisme humain. Originaire d’Afrique, c’est un véritable « foyer » de vitamines, de nutriments et de minéraux. En gros, que ce soit sous forme de beurre de gombo, de poudre de gombo ou d’huile de gombo, il apporte une aide significative dans le traitement de nombreux maux. Voyons ses différents bienfaits dans la suite de cet article.

Le gombo aide à lutter contre l’asthme

Considérée comme le cousin du corossol, cette plante est assez riche en vitamine C. Cette propriété lui permet d’agir positivement sur l’asthme en réduisant les crises et leurs intensités. Cela a été prouvé en Amérique en l’an 2000 avec plus d’efficacité chez les enfants.

Il réduit le taux de cholestérol

Les inconvénients du mauvais cholestérol pour l’organisme ne sont plus à démontrer ! C’est pourquoi, il est recommandé de l’éliminer du corps. Pour cela, consommer du gombo peut agir en votre faveur. En effet, en plus de ne contenir aucun cholestérol, il est fait de fibres qui agissent positivement contre la libération de ceux-ci.

Il aide contre le diabète

Selon la revue américaine ISRN Pharmaceutics en 2011, la consommation du gombo agit sur la glycémie chez le rat. Selon les résultats de cette expérience, il réduit le taux du glucose dans le sang en un temps relativement court. Cette propriété est la même chez l’homme, surtout les personnes atteintes du diabète.

Le gombo renforce le système immunitaire

Nous l’avons dit plus haut, le gombo est constitué de vitamine C en grande quantité. Celle-ci stimule le système immunitaire et le renforce la création des globules blancs dans l’organisme. De même, les anti-oxydants qu’il possède agissent sur les cellules et ralentissent le vieillissement de celles-ci et combattent l’excès de radicaux libres.

Il prévient les maladies rénales

Outre le fait de réduire le glucose sanguin, le gombo agit sur le rein et prévient la plupart des maladies rénales. Ceci a été prouvé par une étude du Jilin Medical Journal en 2005 ! Selon cette étude, les personnes qui mangent régulièrement du gombo ou des repas riches en gombo avaient deux fois moins de chances de développer des maladies rénales.

Le gombo aide la femme enceinte pendant la grossesse

La femme enceinte a besoin de certains éléments pendant sa grossesse pour un meilleur développement de celle-ci. Le gombo fait donc parti des aliments qui apportent un grand nombre de ces produits au corps. On a par exemple de la vitamine A, B (B1, B2, B6), C, du zinc et du calcium. Outre ceux-ci, on a aussi l’acide folique qui ralentit la multiplication des cellules lorsque celles-ci dépassent la normale. 

Il soigne la fièvre

Pour finir, le gombo soigne la fièvre ! Bien qu’il faille parfois l’associer à d’autres éléments, il lutte efficacement contre la montée des températures. Le plus souvent, il faut boire une tisane faite à base des graines sèches ou alors utiliser la poudre de gombo.

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